Sterk og stødig - treningsgrupper for seniorer i Øksnes

Føler du deg ustø, og ønsker å bli sterkere og stødigere?
Er du mindre aktiv i dag enn for ett år siden?
Er du 65 år + ?

Klikk for stort bilde

 

 

 

 

Tilbud om styrke-, balanse- og kondisjonstrening til seniorer!

Trening har stor betydning for å bevare en god helse og mestre hverdagen på best mulig måte. Øksnes kommune tilbyr nå konseptet ”Sterk og Stødig” - trening for deg som ønsker å bli sterkere og stødigere. Her vil du ukentlig få lære øvelser og trene i trivelig sosialt fellesskap med utdannede instruktører. Det er aldri for sent å komme i god fysisk form!

Undervisningsrom 2. etg. i Øksneshallen, Myre
Mandager kl. 11.00-12.00. Oppstart 13. januar 2020.

Undervisningsrom 2. etg., Sommarøy skole
Onsdager kl. 10.15-11.15. Oppstart 15. januar 2020.

(Det er satt av tid til kaffe og en prat for de som ønsker det etter trimmen).

Pris:
Etter en gratis prøvetime kan du kjøpe klippekort av instruktør for kr. 300 (klippekortet gjelder for 1 treningssemester).

Påmelding
Påmelding innen 05.12.2019.
For spørsmål/påmelding, kontakt kommunefysioterapeut Kristin Eikebø. Telefon: 761 85 074 / 476 16 314.