Sterk og stødig - treningsgrupper for seniorer i Øksnes

Føler du deg ustø, og ønsker å bli sterkere og stødigere?
Er du mindre aktiv i dag enn for ett år siden?
Er du 65 år + ?

Klikk for stort bilde

 

 

 

 

Tilbud om styrke-, balanse- og kondisjonstrening til seniorer!

Trening har stor betydning for å bevare en god helse og mestre hverdagen på best mulig måte. Øksnes kommune tilbyr nå konseptet ”Sterk og Stødig” - trening for deg som ønsker å bli sterkere og stødigere. Her vil du ukentlig få lære øvelser og trene i trivelig sosialt felleskap med utdannede instruktører. Det er aldri for sent å komme i god fysisk form!

Røde Kors huset, Myre, Damer og herrer:
Mandager kl. 11.00 - 12.00.

Sommarøy skole, Gymsal, Damer og herrer:
Onsdager kl. 10.15 - 11.15.
(Det er satt av tid til kaffe og en prat for de som ønsker det etter trimmen).

Pris: Etter en gratis prøveperiode kan du kjøpe klippekort av instruktør for 300.- kroner (15 treningstimer).

Påmelding: Tilbudet er åpent for nye deltakere, kontinuerlig, under forutsetning av plass. For spørsmål/påmelding, kontakt kommunefysioterapeut Kristin Eikebø på telefon: 761 85 074 / 476 16 314 eller e-post: kristin.eikebo@oksnes.kommune.no.