Barn i barnehage og skole er ekstra utsatt, og virusene er svært aktive. Tilstanden varer fra 2-7 dager, og mange får 2 runder med plagene. Det er ikke farlige virus, men svært smittsomme og plagsomme.
Smitten spres både via hender og via dråper, altså ved nysing, hosting og ved oppkast.
Følgende råd gjelder
- Møt ikke opp på legekontoret, uten at det er gjort konkret avtale med legekontorets personale. Husk at du er til stor smittefare for andre syke på venterommet.
- Hyppig og grundig vask av hendene.
- Hold for munn og nese ved hosting/nysing, bruk arm/albue for å ta imot nysene.
- For å unngå at du får dråpesmitte fra den som kaster opp, er det lurt å prøve å holde en liten avstand (snu nesa litt unna).
Hvordan skal barn komme i gang med inntak av væske etter oppkast?
Bruk skje, gjerne en teskje av gangen, vent litt mellom hver skje. Svak saft, brus uten kullsyre (noe barnet liker), men unngå melk. Prøv deretter litt enkle, lettsaltede snacks, som saltstenger og lignende (unngå osteprodukter). Husk kun små mengder av gangen.
Ellen B. Pedersen
Smittevernlege i Øksnes